01国汇策略
我儿子今年13岁，刚上初一。原本以为孩子上了初中，会慢慢变得懂事、上进，可没想到，平静的生活却被一个电话彻底打破。
那天，我正在家里做家务，shouji突然响了起来。一看是班主任老师打来的，我心里“咯噔”一下，一种不祥的预感涌上心头。
“喂，老师，您好。”
我尽量让自己的声音听起来平静。
“孩子妈妈，我得跟您说个事儿，您儿子今天上英语课时，突然毫无预兆地站了起来，然后开始猛烈地推桌子、砸凳子，差点伤到同学。我建议您带孩子去看心理医生。”
老师的声音严肃而急切。
我一下子愣住了，简直不敢相信自己的耳朵，手里的shouji差点滑落。
“老师，您……您是不是弄错了？我儿子平时虽然吊儿郎当，但脾气还算温和啊，怎么会做出这样极端的行为呢？”
“孩子妈妈，我也希望是弄错了，但这是事实。孩子上课之前一切都很正常，突然就变成这样，您还是带孩子去看看吧，问问是不是受什么刺激了。”
展开剩余88%老师耐心地解释着。
挂了电话，我整个人都懵了，匆忙赶到学校。见到老师后，老师又详细地跟我说了事情的经过，还一脸担忧地问：
“孩子是不是最近受什么刺激了？您还是带他看看心理医生吧。”
回到家，看着坐在沙发上一脸疲惫的儿子，我心疼极了。我轻轻走过去，坐在他身边，轻声问道：
“儿子，能告诉妈妈你为什么会在课堂上那样做吗？”
儿子没有立刻回答，头低得很低国汇策略，双手不停地搓着衣角。过了一会儿，他缓缓地抬起头，眼神里满是迷茫和痛苦，低声说道：
“妈妈，我感觉心里很乱，好像有很多东西压着我，让我喘不过气来。我控制不住自己……”
听到儿子的话，我心里“咯噔”一下，突然意识到了问题的严重性。最近因为儿子的学习问题，我和老公确实没少批评他，最近还对他动了手。
儿子从小就大大咧咧、一副吊儿郎当的样子，挨批对他来说简直是家常便饭。以前，看到他因为一些简单的错误，比如省略号少写了两个点被扣2分，或者200 + 400 = 60等诸如此类错误，我就气不打一处来，恨不得暴打他一顿，然后歇斯底里地质问他：
“你能不能认真一些！”
可每次熊一顿过后，儿子总是一副满不在乎的样子，三句话不离玩笑，简直没个正形。
进入初中后，他的学习习惯更是让我头疼不已。每天晚上写作业都要磨蹭到深夜12点，第二天上课就无精打采，还经常漏写作业，各种纪律问题层出不穷。班级群里被点名的总是少不了他，考试成绩公布也总是惨不忍睹。看到他这样，我真的快疯了。
这次期中考试成绩出来后，我简直要崩溃了，儿子竟然倒退了20名，成了班里的倒数！看着他耷拉着脑袋，晃着腿，一副没心没肺、你爱说什么说什么反正我不听的样子，老公彻底被激怒，没忍住打了他。
接下来的日子，儿子就跟睡不醒似的，整天都无精打采，放学后就把自己关在房间里睡觉。我还以为他又熬夜打游戏，就没怎么在意。然而，我怎么也没有想到，他心理压力竟然这么大！
我想带他去看心理医生，可儿子坚决拒绝了。他轻描淡写地说：
“没事，休息几天就好了。”
但我心里却忐忑不安。
02
无奈之下，我开始在网上疯狂地搜索关于青春期孩子心理压力大的内容，希望能找到一些答案和解决方法。没想到，我看到了辅仁家庭教育这个机构，说是可以线上咨询，调整亲子关系和孩子的心理。抱着试一试的心态，我报名了辅仁家庭教育，并对接上了专业的心理咨询师杨老师。
在电话里，我跟杨老师详细讲述了儿子的情况，随着了解的深入，杨老师逐渐揭开了一个残酷的现实：我其实并没有真正了解自己的孩子。
家庭环境因素
我们长期因学习问题批评指责儿子，甚至动手，给孩子带来巨大的心理压力。孩子在学习上遇到困难，得不到我们的理解和支持国汇策略，反而遭受打骂，导致内心焦虑、痛苦，负面情绪不断积累。
记得儿子上一年级时，因为想偷懒不想跑步，学校要求他找家长写假条，结果他居然用刚学的拼音，自己歪歪扭扭地写了一张假条。当老师向我“控诉”这张假条时，我的第一反应就是“这孩子又给我惹事”，回来对他一顿输出：
“你怎么能自己写假条呢？这是不诚实的行为，你知道吗？”
却完全没有看到，这背后是他尝试独立解决问题的勇气，却被我无情的践踏了。
学校适应问题
进入初中后，学习科目增多、难度加大，儿子一时难以适应新的学习节奏和方法，导致学习成绩下滑。同时，新环境中与老师、同学的相处也存在一些问题，他一说不喜欢英语老师，我就会有一种如临大敌的感觉，肯定会焦虑地说教：
“你不能这样，老师是为你好，你要尊重老师，学好英语对你未来很重要…”
却忽略了他的感受和想法。
青春期心理特点
13岁孩子处于青春期，身体内激素分泌变化，尤其是睾酮激素分泌旺盛，大脑发育不成熟，情绪容易冲动、不稳定。孩子内心有很多想法和感受，但缺乏正确的表达和释放途径，长期压抑导致情绪爆发。
防御机制形成
孩子长期遭受批评，形成了吊儿郎当的防御机制，吊儿郎当是孩子的情感面具，他用这种无所谓、不在乎的方式隐藏自己的真实情感和态度，假装看不见、不痛苦，以掩饰内心的焦虑和自尊心。但这种防御机制无法真正解决问题，负面情绪积累到一定程度就会爆发。
回想起上次老公对儿子动了手，之后他变得嗜睡。实际上，那也是一种逃离现实、逃避情绪的表现，因为睡着了就什么也不用想了。
那么，怎么做，才能正确引导儿子，帮他回归到正常、健康的状态呢？
03
改善家庭沟通与关系
杨老师指导我们，要学会倾听孩子的想法和感受，在孩子倾诉时，不打断、不评判，给予孩子充分的表达机会，让孩子感受到被尊重与重视。同时，要多留意孩子的优点，一旦发现，便及时给予认可和鼓励。一句真诚的赞美，或许就能成为孩子前进的动力，让孩子在成长的道路上更加自信。
此外，杨老师还建议我们改变以往简单粗暴的教育方式。避免对孩子进行批评指责和打骂，转而采用温和、耐心的教育方法。当孩子遇到学习困难时，我们不要再一味地施压，而是与孩子一起分析问题，共同寻找解决办法，做孩子坚强的后盾。
引导孩子情绪表达
情绪管理是孩子成长中重要的一课。杨老师引导我们帮助儿子认识自己的情绪，让他了解喜怒哀乐等不同情绪的表现和影响。建议我们通过故事、游戏等生动有趣的方式，让儿子明白情绪是正常的，每个人都会有各种情绪，从而消除儿子对情绪的误解和恐惧。
为了让儿子更好地释放情绪，杨老师还教给我们一些实用的方法，如运动、听音乐、写日记等。当孩子感到愤怒或焦虑时，可以通过运动来发泄情绪；当孩子感到悲伤时，可以听一些舒缓的音乐或写日记来倾诉内心的感受。
助力学校适应与学习
在学校这个新环境中，孩子需要我们的引导和支持。我们需要与孩子一起探讨适合的学习方法，根据孩子的学习特点和学科要求，制定合理的学习计划。比如，针对孩子英语学习的困难，我们可以建议孩子多听英语广播、看英语电影，提高英语听力水平；多做英语练习题，巩固所学知识。
除了学习，人际交往能力也是孩子在学校生活中不可或缺的一部分。我们需要帮助孩子提高人际交往能力，学会与老师和同学友好相处。可以教给孩子一些沟通技巧，比如如何表达自己的想法和感受、如何倾听他人的意见和建议等。当孩子与老师或同学发生矛盾时，引导孩子正确处理，避免情绪激动做出过激行为。
关注青春期心理变化
青春期是孩子身心发展的关键时期，杨老师向我们普及了青春期的心理知识。让我们家长了解青春期孩子的心理特点和变化规律，从而更好地理解和支持孩子；让孩子了解自己身心发展的变化，正确对待青春期的困惑和烦恼。
同时，杨老师指导我们引导儿子学会进行心理调适。当遇到心理压力或情绪问题时，儿子能够及时调整自己的心态。我们可以通过心理暗示、放松训练等方式，帮助孩子缓解紧张情绪，保持积极乐观的心态。
在杨老师的悉心指导下，我们全家都在悄然改变。
儿子不再是那个满不在乎、吊儿郎当的男孩，他开始愿意和我们分享和交流。至少在家里，面对家人，他可以不戴“面具”，展露真实的自己。看着儿子变得更加自信、成熟和善于表达，不再压抑自己的情感，我由衷地感到开心。
现在的我，心态也发生了巨大的转变。我不再焦虑地只关注孩子的成绩，而是更加关注他的全面成长。我相信，在爱与理解的陪伴下，儿子一定能健康快乐地成长，迎接属于他的美好未来。
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